Krisencoaching und Gesundheit 

Wege aus Krise oder Burnout finden
Vorbeugung und Work-Life-Balancing im Unternehmen
Mein Krisencoaching im Überblick
Zielgruppen

Wege aus Krise oder Burnout finden. Bewahren Sie Ihr inneres Gleichgewicht!

Unser Arbeitsleben ist zunehmend von Wandel, Beschleunigung und Erfolgsdruck geprägt. Wenn Sie häufiger Angst haben, dem Leistungsdruck in Ihrer Firma nicht mehr standhalten zu können, sich ausgebrannt fühlen oder sich nicht mehr motivieren können, kann ein Krisencoaching eine Hilfe sein. Aktuelle Studien zeigen, dass die Zahl der seelischen Erkrankungen wie Depression oder Burnout deutlich ansteigen. Immer mehr Menschen leben am Rande ihrer Belastungsgrenze. Davon sind Fach- und Führungskräfte aus allen Wirtschaftsbereichen ebenso betroffen wie Selbstständige, Lehrer, Pflegende, Mütter oder Studenten.

Dauerhafte Über- und Unterforderung, der Verlust von Sinn und Motivation oder Arbeitslosigkeit können Menschen aus dem Gleichgewicht bringen. Wenn die eigenen, erprobten Methoden zur Lösung nicht mehr greifen, reagiert der Körper z.B. mit Schlaflosigkeit, Depression, Angst oder häufigen Infekten. Gerade viele Führungskräfte, die unter erheblichem Einsatz (60 Stunden-Woche, ständige Erreichbarkeit und hohe Mobilität) ihre Identität eng an beruflichen Erfolg knüpfen, fühlen sich von ungünstigen beruflichen Veränderungen sehr angegriffen. Um den wachsenden Anforderungen der beruflichen Rolle gerecht zu werden, stellen viele Menschen alles andere zurück: private Beziehungen, Hobbies, ihre Gesundheit, aber auch Teile ihrer Persönlichkeit.

Im Coaching werden Sie sich Ihrer selbst und Ihrer Bedürfnisse (wieder) bewusst. Wir hinterfragen Ihre Glaubenssätze, Werte und Prioritäten. Welche Anforderungen stellen Sie an sich selbst? Was ist für Sie sinnstiftend? Wofür leben Sie? Wofür wollen Sie leben?

Ziel ist es, eine Arbeits- und Lebensführung zu entwickeln, die die Gesundheit und die eigene Leistungsfähigkeit erhält. Sie lernen wieder mit den eigenen Ressourcen bewusst und vorbeugend umzugehen. Dabei geht es auch um Methoden der Stressbewältigung und Entspannung, um die Balance zwischen Arbeit und Privatleben ebenso wie um den Zusammenhang von Arbeit und Sinn.

So belastend eine Krise ist: In ihr liegt die Chance einer Wende: Etwas muss oder sollte sich verändern. Da der Mensch im Grunde Veränderung scheut, kann eine Krise eine notwendige, schon länger gewollte Erneuerung anstoßen.

Der Weg aus der Krise erfolgt über Veränderung: neue Perspektiven entwickeln, Umorientierung, neue Verhaltensmöglichkeiten erproben, Grenzen setzen und Nein sagen!

Mit professioneller Hilfe verwandeln Sie eine Krisenphase wirkungsvoller und schneller in eine Chance!
 

Vorbeugung und Work-Life-Balancing im Unternehmen

Ziel des Krisencoachings in Unternehmen ist es, bei Ihren Führungskräften und Mitarbeitern ein Bewusstsein für eine vorbeugende Arbeits- und Lebensführung auszubilden. Es geht darum, die Leistungsfähigkeit zu erhalten und Ausfallzeiten zu verringern.
Manche Führungskräfte und Mitarbeiter laufen Gefahr innerlich auszubrennen (Burn-out) oder eine Arbeitssucht (workaholism) zu entwickeln. Andere können ihre Potenziale nicht entfalten, sind permanent unmotiviert. Vielleicht haben sie innerlich schon gekündigt oder zeigen Anzeichen eines Bore-outs. Daraus entstehen nicht nur Ausfallzeiten und Kosten für Ihr Unternehmen, sondern wertvolles Potenzial in Form von menschlicher  Kreativität, Erfahrung und Kompetenz bleibt unerschlossen oder geht verloren.

Krisencoaching unterstützt Ihr Management dabei, ein verändertes Führungsverständnis zu entwickeln. Die gelebte Verantwortung für das Wohlergehen der Mitarbeiter wirkt sich positiv auf die Unternehmenskultur aus. Motivation und Attraktivität nach außen steigen. Die Menschen im Unternehmen arbeiten im Spannungsfeld von äußerem Erfolgsdruck und dem Streben nach Sinn und innerer Erfüllung. Sie können sich für die gesetzten Ziele mit Herz engagieren, wenn eine Verbundenheit mit dem Unternehmen besteht. Dazu bedarf es nachvollziehbarer Werte und einer förderlichen Unternehmenskultur - auch eine Aufgabe moderner Führung!
 

Mein Krisencoaching im Überblick

► Analyse der aktuell erlebten Situation
► Auslöser für Krisen identifizieren
► Wege aus Krise und Burnout finden
► Sinnfindung in Arbeit und Leben
► Effektives Selbstmanagement
► Stressmanagement
► Entspannungstechniken
► Work-Life Balance
► Managementcoaching zur Gesunderhaltung der Mitarbeiter
 

Zielgruppen

► Menschen, die sich in einer Sinn- und Motivationskrise befinden
► Manager und Fachkräfte mit Vorstufen oder Symptomen von Burnout,  
    Depressionen, Schlaf- oder Angststörungen
► Menschen mit Personalverantwortung
► Selbstständige, Freiberufler
► Personalentwickler, Human Ressources Manager

 

 

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